人間通訊社

為深化學童品德教育與情緒素養，國際佛光會中華總會菩提第一分會5月29日在台東縣豐源國小，舉辦「生命教育十堂課」，邀請國際佛光會檀講師張群主講「從人我看情緒管理」，共有師生及國際佛光會中華總會台東區督導委員會督導石秋風等60餘人參加。

豐源國小校長何錦尚表示，懂得情緒表達，會做人處世，會與人相處，比只有成績好更重要，因此學校特別選擇「從人我看情緒管理」作為課程主題，希望幫助孩子建立一生受用的能力，學習了解自己、尊重他人，成為具備同理心與責任感的人。期許透過生命教育課程，讓孩子情緒更加穩定、人際關係更加和諧，培養正向思考與面對挫折的勇氣，進一步營造溫暖友善的班級與校園氛圍，讓善的種子在孩子心中持續萌芽成長。

張群以從引導學生認識情緒形成與影響、學習表達情緒，進而建立良好的人際互動能力切入，表示情緒管理是建立良好人際關係的重要基礎，鼓勵學生養成「說好話」的習慣，以正向溝通取代批評與抱怨，並學習傾聽與尊重他人。課程中也分享微笑的力量，提醒學生以友善態度與人互動，拉近彼此距離。勉勵學生落實佛光山開山祖師星雲大師提倡的「做好事、說好話、存好心」三好精神，將善念與善行融入日常生活。

張群透過影片引用星雲大師開示，說明情緒雖源自內心，卻會透過面孔、語言、眼神及動作表現出來，因此要學習自我覺察、自我調適與自我改變。透過提問及案例分享，讓學生了解生氣的原因，以及負面情緒對自己與他人的影響。

此外，提出情緒管理五大要素，包括正能量、自我管理、自我覺察、社交技巧及同理心，勉勵學生培養樂觀積極的人生態度，學習包容、感恩與負責任地面對自己的情緒，在成長過程中成為更好的自己。

張群以活潑問答方式與學生互動，加深學生對情緒管理的方法。何錦尚致贈感謝狀予張群、國際佛光會中華總會菩提第一分會，以表達謝意。